zimowy obóz "dochodzeniowy"

Od dnia 14 lutego br. przez okres trwania zimowych ferii, zawodnicy klubu UKS "Sportowiec" Piła mają możliwość (i obowiązek dla pozostających w domu) uczestniczenia w zorganizowanym przez klub dwutygodniowym zgrupowaniu "dochodzeniowym". HARMONOGRAM do ściagnięcia w postaci pliku .pdf. Poniżej kilka precyzyjnych wyjaśnień odnośnie zgrupowania.
Zajecia (treningi) odbywac sie będą w cyklu dwuzmianowym. Do południa treningi rozpoczynać się będą o godz. 10:00 a w sesji popołudniowej o godz. 17:00.

Wyjątek stanowią sobotnie treningi na pływalni - godz.13:00 , nidzielne treningi rowerowe o godz.11:00 i poniedziałkowe treningi o godz.16:00.

szczegóły:

rower - spotykamy się na rowerach w wyznaczone dni tygodnia na terenie MOSiR Piła osiedle Górne, zabieramy ze sobą cos do jedzenia (baton, banan). Trening rowerowy trwa od 2 - 3 godziny.

ćwiczenia - spotykamy się na sali gimnastycznej Gimnazjum Nr 4 w Pile w wyznaczone dni tygodnia zawsze o godz. 17:00.

spinning - spotykamy się 15 minut przed godz. 17:00 przed wejściem do hali widowiskowej MOSiR Piła os. Górne w wyznaczone dni tygodnia - ćwiczymy wspólnie na rowerach stacjonarnych przez 1 h - zabieramy ze sobą coś do picia, strój kolarski.

pływanie - spotykamy się na basenie "Szuwarek" 15 minut przed godz. wyznaczającą trening.

bieganie - spotykamy się na pilskiej "wyspie" przy fontannie.

Piotr Nowacki, Marcin Wojtania, Rafał Przybylski